Dip (egzersiz)
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/59/Dipexercise.svg/300px-Dipexercise.svg.png)
Dip, üst vücuda yönelik bir güç egzersizidir. Dar omuz genişliği ile yapılan dip hareketi öncelikle trisepsleri, ön deltoidleri, pectoralisi ve sırttaki ramboid kaslarını geliştirir.[1] Geniş kol açıklığı ile yapılan dip egzersizi, geniş tutuşlu bir bench press gibi göğüs kaslarına daha çok trisepslere ise daha az vurgu yapar.[2]