Pompki na poręczach

Pompki na poręczach

Uginanie i prostowanie ramion na poręczach, pompki na poręczach, też pompki szwedzkie, dipy – ćwiczenie fizyczne angażujące mięsień trójgłowy ramienia (triceps) oraz mięśnie klatki piersiowej[1].

Przypisy

  1. ↑ Pompki na poręczach (pompki szwedzkie, dipy) – jakie dają efekty i jak je robić? [online], wformie24.poradnikzdrowie.pl [dostęp 2018-07-14]  (ang.).